6 grands sportifs aux repas healthy

Manger équilibré, ou healthy selon la tendance actuelle, est la base des régimes de tous les sportifs professionnels. Des sucres lents, des protéines, des légumes et des fruits sont la base des menus des champions. Qu'ils soient des monstres physiques comme LeBron James ou avec des mensurations plus modestes comme Kelly Slater, les comptes Instagram des superstars du sport sont bardés de "porn food" qui ne ressemble pas à votre burger posté samedi soir. 

Adepte du régime sans gluten pendant un moment, LeBron James avait perdu 8 kilos avant la saison passée grâce à une alimentation stricte et sans excès de gras ni de sucre. Une hygiène de vie impeccable pour le meilleur basketteur du monde, qui lui permet d'être encore favori pour le titre de la saison NBA 2015-2016. 

Tous les plus grands font gaffe

Idem pour le triple Ballon d'Or Cristiano Ronaldo. L'homme aux 3.000 abdos par jour ne fait aucun écart et est sans doute l'un des plus gros bosseurs du foot mondial. Et ça commence par l'assiette. Chez les filles aussi le professionnalisme est poussé à l'extrême avec la joueuse du PSG et des Bleues Laure Boulleau.

Autre immense star qui prend soin de son corps, Kelly Slater. Le playboy légende du surf reste au top grâce à une attention à tous les détails qui peuvent le maintenir au plus haut niveau. Une attention à laquelle s'astreignent Maria Sharapova et Ana Ivanovic. Les jolies mais redoutables joueuses de tennis sont des bêtes de travail, y compris dans l'aspect diététique de leur préparation. La prévention des blessures et les victoires se construisent largement avant l'entrée en piste.