"Petit Bambou", l'application mobile de méditation

On s'arrête quelques instants, on  ferme les yeux, on respire. Et on essaye de prendre l'habitude de faire ça tous les jours. L'application Petit Bambou vous propose des séances de méditation. Les première sont courtes : 10 minutes. À chaque fois que vous en finissez une, vous débloquez la suivante et vous suivez ainsi un parcours très balisé, conçu par des spécialistes de la méditation. L'avantage, c'est qu'on peut méditer partout. Vous pouvez télécharger les sessions sur votre téléphone pour vous faire une séance dans le métro, le train ou l'avion. Il y a aussi une fonction "crise de calme" à activer d'urgence, dès que vous avez une montée de stress.

Les huit premières séances sont gratuites. Ensuite, si vous êtes séduit par l'application, c'est 4,99 euros par mois. Petit Bambou existe sur Internet, sur iPhone et depuis peu sur Androïd.