En finir avec l’insomnie dans "On est fait pour s'entendre" avec Flavie Flament

REPLAY - Cinq heures du mat' j'ai des frissons, je claque des dents et je monte le son*…

Il existe des remèdes naturels contre les réveils nocturnes

Crédit : iStock

En finir avec l’insomnie

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Tourner et tourner encore dans son lit chaque nuit sans trouver ou retrouver le sommeil, c'est le quotidien de 12 millions de Français !
Peut-on vaincre l'insomnie chronique ? Existe-t-il des solutions efficaces autres que les somnifères ?
Nous partons aujourd'hui pour un voyage au bout de la nuit...

Nos invités

Joëlle Adrien, docteur en neurobiologie, directrice de recherches à l'INSERM.
Philippe Romon, journaliste insomniaque

Mieux dormir et vaincre l'insomnie de Joelle Adrien aux éditions Larousse

Crédit :

Insomnie mon amie de Philippe Romon aux éditions Montparnasse

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