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En finir avec l’insomnie dans "On est fait pour s'entendre" avec Flavie Flament
REPLAY - Cinq heures du mat' j'ai des frissons, je claque des dents et je monte le son*…
Il existe des remèdes naturels contre les réveils nocturnes
Crédit : iStock
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Tourner et tourner encore dans son lit chaque nuit sans trouver ou retrouver le sommeil, c'est le quotidien de 12 millions de Français !
Peut-on vaincre l'insomnie chronique ? Existe-t-il des solutions efficaces autres que les somnifères ?
Nous partons aujourd'hui pour un voyage au bout de la nuit...
Nos invités
Joëlle Adrien, docteur en neurobiologie, directrice de recherches à
l'INSERM.
Philippe Romon, journaliste insomniaque
Mieux dormir et vaincre l'insomnie de Joelle Adrien aux éditions Larousse
Crédit :
Insomnie mon amie de Philippe Romon aux éditions Montparnasse
Crédit :
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Mercredi : Le gaspillage alimentaire
Jeudi : Travail et handicap
Vendredi : Les objets du quotidien qui nous jouent des tours
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* Extrait de Chacun fait c' qui lui plait du groupe Chagrin d'amour
