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Jouer au Tetris permettrait de lutter contre les addictions
Selon une étude, le jeu vidéo réduirait les addictions si l'on y joue à plusieurs reprises dans la même journée, pendant au moins trois minutes.
Le jeu vidéo Tetris réduirait les sensations d'addiction
Crédit : Wikimedia
Voici une nouvelle qui pourrait bien remettre le Tetris au goût du jour. Le jeu d'origine soviétique aurait des effets bénéfiques sur la santé, selon une étude publiée dans la revue Psychological Science. Il permettrait de lutter contre les addictions en réduisant le "craving" (une envie irrépressible) de 56 à 70%.
Pendant une semaine, les chercheurs ont étudié le comportement de 31 personnes âgées de 18 à 31 ans, suivies pour des troubles compulsifs alimentaires, explique le site Sciences et Avenir. Concrètement, les étudiants ont joué à des parties de Tetris de trois minutes chacune sept fois par jour et de façon aléatoire. Les scientifiques ont aussi relevé leurs humeurs et leurs envies tout au long de l'expérience.
"Jouer au Tetris pendant trois minutes diminue l’envie pour les substances addictives (nicotine, caféine et alcool), pour la nourriture et les boissons, ainsi que d’autres (sexe, jeux, exercice, et interactions sociales) de près de 13,9%", note l’étude. Et si le jeu est aussi efficace, c'est parce qu'il fait appel "aux systèmes visuels et spatiaux du cerveau, qui sont utilisés lorsque l’on cherche à accomplir un désir, et les distrait assez longtemps pour permettre à l’envie de diminuer", explique le National Journal.