1 min de lecture Santé

Sait-on vraiment bien respirer ?

REPLAY - Notre respiration aurait une influence sur notre santé et notre bien-être. Inspirez, expirez... Prenez un grand bol d'air frais dans "On est fait pour s'entendre" !

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament
>
Sait-on vraiment bien respirer ? Crédit Média : RTLnet | Date :
La page de l'émission
Marion Berger

Respirer est un réflexe si naturel que l'on en oublie l'importance de son rôle dans notre équilibre émotionnel et corporel. En effet, la respiration nous permettrait de mieux dormir, de calmer notre stress, de réguler notre fréquence cardiaque ou encore de bien digérer ! Une technique simple, efficace et surtout facile à mettre en place pour se sentir mieux au quotidien. Ce n'est pas un hasard si elle est au cœur des exercices de yoga, de sophrologie ou encore de méditation ! Mais comment apprendre à bien respirer ? Une meilleure respiration peut-elle transformer notre vie ? 

Invités

- Antoine Lecoq : responsable forme des Cures Marines de Trouville-sur-Mer, coach sportif et respirologue

- Edouard Stacke : fondateur de la "respirologie", consultant en entreprise et ancien professionnel de la santé, auteur des "Vertus de la respiration", éditions Guy Trédaniel et "La liberté de s'accomplir", éditions du Souffle d'Or 

À lire aussi
Johnny Hallyday à Hollywood, le 18 avril 2016 Mort de Johnny Hallyday
Mort de Johnny Hallyday : "Il s'est battu comme un lion", dit son cancérologue
Les vertus de la respiration
Les vertus de la respiration
La liberté de s'accomplir
La liberté de s'accomplir

Vous souhaitez témoigner ?

Vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse onestfaitpoursentendre@rtl.fr (ou ici).

L'équipe de l'émission vous recommande
Lire la suite
Santé
Restez informé
Commentaires

Afin d'assurer la sécurité et la qualité de ce site, nous vous demandons de vous identifier pour laisser vos commentaires. Cette inscription sera valable sur le site RTL.fr.

Connectez-vous Inscrivez-vous

500 caractères restants

fermer
Signaler un abus
Signaler le commentaire suivant comme abusif
500 caractères restants
article
7790315194
Sait-on vraiment bien respirer ?
Sait-on vraiment bien respirer ?
REPLAY - Notre respiration aurait une influence sur notre santé et notre bien-être. Inspirez, expirez... Prenez un grand bol d'air frais dans "On est fait pour s'entendre" !
http://www.rtl.fr/culture/lifestyle/sait-on-vraiment-bien-respirer-7790315194
2017-10-05 07:00:00
http://media.rtl.fr/cache/ItxPb1fbOzqWIOwTxPyWFw/330v220-2/online/image/2017/1002/7790315935_bien-respirer-cela-s-apprend.jpg