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Jouer à Tetris réduit les effets du syndrome de stress post-traumatique
Une étude de chercheurs de l'université de Cambridge révèle que jouer à Tetris peut réduire les effets d'un traumatisme.
Le jeu vidéo Tétris
Crédit : Capture d'écran Youtube
Jouer à Tetris ne sert pas qu'à distraire. Selon une étude effectuée par une équipe de l'université anglaise de Cambridge, ce jeu vidéo aurait des effets très bénéfiques pour gérer la période post-traumatique. L'étude publiée par la revue Psychological Science et reprise par 20 Minutes se base sur des tests effectués sur 52 volontaires. Après avoir visionné un court métrage montrant des situations traumatisantes, ils ont dû répondre à des questions le lendemain. Parmi eux, 26 ont d'abord joué à Tetris.
Si les résultats peuvent faire sourire, ils confirment les premières idées des chercheurs. Jouer à Tetris permet bien de réduire les symptômes des effets d'un stress post-traumatique, mêlant habituellement maux de tête, peurs incontrôlables, irritabilité ou encore troubles de la vision et de l'équilibre.
Les chercheurs n'ont pas fait cette étude pour le plaisir. Emily Holmes a en effet expliqué dans Psychological Science l'intérêt de tels travaux pour la recherche. "Les traitements pour soigner le syndrome post-traumatique sont actuellement prescrits un mois après l'événement traumatique, pour être sûr du diagnostic. Nous manquions de traitements préventifs qui puissent être donnés plus tôt", a-t-elle notamment expliqué. Si vous vivez un traumatisme, vous savez donc ce qu'il vous reste - entre autre - à faire.
