Comment dépasser nos peurs ?

Dans certaines situations, la peur peut nous faire perdre tous nos moyens ! Et il est très difficile de lutter contre ses émotions. Si on peut facilement rire de nos petites craintes et vivre avec, pour certains, l'inquiétude perpétuelle de se retrouver face à ce qui les terrorise peut devenir un véritable handicap. Et cela peut même aller jusqu'à les priver de tous liens sociaux. Que veulent dire nos craintes ? Par quels moyens les dépasser pour qu'elles cessent de nous entraver ? Existe-t-il des techniques efficaces ?

Nos invités

Jérôme Palazollo, psychiatre, auteur de "Je me libère de mes phobies" (Ed.PUF)

Bénédicte Aubry, rédactrice en chef adjointe de Serengo qui consacre ce mois-ci un article sur "comment dépasser nos peurs"  

Patrice, 60 ans, témoigne dans Serengo de sa peur de parler en public

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