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Quels sont les bienfaits de l'écriture ?
REPLAY - Cet après-midi, on prend la plume dans "On est fait pour s'entendre" !
Quels sont les bienfaits de l'écriture ?
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Les études le confirment : tenir un journal intime, un blog, écrire un roman ou des lettres feraient beaucoup de bien à celui qui les rédige. En effet, l'écriture aurait des vertus thérapeutiques. Poser ses émotions sur un bout de papier nous permettrait de nous connecter à nous-mêmes, d'entrer directement en relation avec nos ressentis. Si pour beaucoup d'entre nous, en parler est le meilleur moyen de se libérer d'un problème, pour d'autres, l'écrire est donc tout aussi important. Comment expliquer l'influence positive de l'écriture dans notre vie ? Peut-on ressentir ses effets bénéfiques même si l'on a pas l'âme d'un grand écrivain ?
Nos invitées
Bénédicte Aubry, rédactrice en chef adjointe de Serengo
Serengo, juin 2016
Crédit :
Hélène Bah, maître de conférences (en Lettres) à l'université de Marne-la-Vallée auteur de "L'écriture thérapie" (Ed.Eyrolles)
"L'écriture thérapie" par Hélène Bah
Crédit :
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