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Comment vivre mieux avec son hypersensibilité ?

Lecture - 3m45s
Etre hypersensible signifie être plus affecté par des signaux sensoriels, émotionnels et intellectuels. Vous êtes comme une éponge à trop percevoir. Votre cerveau analyse un phénomène en l'amplifiant, un peu trop, si bien que ce phénomène occupe toutes vos pensées. La personne hypersensible va sur-réagir et ressentir des émotions parfois disproportionnées ou inadaptées à la situation. L'hypersensible souffre donc aussi facilement de crises d'angoisse car il a des difficultés à gérer les imprévus. Parfois cela engendre un surmenage émotionnel et intellectuel, avec des ruminations négatives, des difficultés à passer à autre chose.
Ecoutez On est bien avec Marine Lorphelin du 14 janvier 2022