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Cellulite : les bons gestes pour lui faire la peau !

Voici les bons gestes pour lutter contre la cellulite et retrouver une peau tonique, lisse sans peau d’orange.

Cellulite : les bons gestes pour lui faire la peau !
Cellulite : les bons gestes pour lui faire la peau !

Pour en finir avec la cellulite, plusieurs gestes sont indispensables.
Le premier ? Adopter une alimentation bien équilibrée et faire du sport d’endurance régulièrement. Les muscles remplacent la graisse (et donc la cellulite), du coup ton corps est plus tonique, et s’affine. Tout bénéf’ donc.

Tes sports de prédilection pour lutter contre la cellulite ?
La marche, la course, le vélo, la natation, le roller etc... Au minimum 30 minutes. Car c’est après ce laps de temps que le corps puise dans ses réserves de graisse.

Pour en finir avec la cellulite, masse-toi.
Tous les jours à l’aide d’une crème minceur ou d’un lait corporel, prends le temps de faire pénétrer ton produit tout en activant  la circulation sanguine. Effleurage, palpé-roulé, pétrissage... N’hésite pas, ça paye à la longue.

A éviter absolument si tu veux lutter contre la cellulite :
L'absence de sport, les régimes yo-yo, l’excès de chaleur (trop d’exposition solaire, les bains trop chauds) les vêtements trop serrés, le tabac, l’alcool, croiser ses jambes, les talons trop hauts).

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