3 min de lecture Questions aux experts

Je me caresse beaucoup est-ce grave ?

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Je me caresse beaucoup est-ce grave ?
Je me caresse beaucoup est-ce grave ? Crédit : iStock

J'ai 18 ans et j'ai eu un seul copain avec qui je n'ai jamais rien fait. Mais, je le désirais beaucoup lorsqu'on était ensemble (on se désirait mutuellement d'ailleurs). Je suis donc vierge et depuis qu'il m'a quittée, je me caresse beaucoup. Lorsqu'on était ensemble je le faisais déjà avec lui, uniquement par téléphone ou via les sextos. Mais, depuis que je ne suis plus avec, je ressens toujours l'envie de me toucher, le soir je me caresse au moins 3 fois, soit en regardant des vidéos un peu "coquines", soit en pensant à lui ou même à d'autres garçons parfois.

Bref, je ressens énormément le besoin de me caresser le clitoris, mais j'ai peur que ce ne soit pas bien, ou alors que ça a des conséquences sur mon corps ou quelque chose de ce genre. J'ai comme l'impression que mon ex-copain a "éveillé" une sorte d'envie en moi. Je ne sais pas bien comment expliquer ça mais j'espère que vous m'avez comprise.

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Les caresses, c'est normal !

Se caresser, c’est naturel et banal
La pratique de la masturbation est quelque chose de très répandu sur la planète ! Et c’est une pratique qui n’a aucune conséquence néfaste pour le corps. Elle permet même de connaître son propre fonctionnement, sur le plan du désir, de l’excitation et de l’orgasme. Cela ne peut donc entraîner aucun problème au niveau de ton corps. Pour te donner quelques chiffres, à 18 ans, plus de 95 % des garçons ont déjà pratiqué la masturbation (au moins une fois) et plus de 45 % des filles.

Le clitoris est LA zone du plaisir féminin
Le clitoris est l’organe féminin dédié au plaisir. C’est donc lui, chez plus de 95 % des femmes qui est ciblé lors des auto-caresses. En effet, le clitoris contient des milliers de corpuscules de volupté, qui sont les capteurs du plaisir. Ils transforment un contact en influx nerveux qui monte au cerveau et le cerveau les décode comme des sensations de plaisir.

Les fantasmes, c’est mieux que les images
Pour que du plaisir sexuel se déclenche par la masturbation, l’excitation mentale est indispensable. C’est pourquoi l’imagination est forcément sollicitée (fantasmes, pensées érotiques, penser à son copain ou à d’autres garçons, hommes, acteurs, chanteurs, ou autres selon l’imaginaire de chacun !). C’est une bonne chose que d’utiliser tes fantasmes et d’y prendre plaisir. En revanche, les images coquines ou pornographiques sont moins bonnes pour le mental. 

En effet, elles influencent les fantasmes, pour y insérer souvent des images plus violentes, et totalement fausses d’une sexualité coupée des sentiments. Et elles influencent les fantasmes en les transformant. On sait que visionner ces images n’aide pas à aller vers une sexualité de couple épanouie par la suite. Si quelqu’un utilise régulièrement la pornographie pour s’exciter, l’effet diminue avec le temps. Pour arriver à un même  niveau d’excitation, il faut donc des images de plus en plus fortes, voire violentes. C’est ce que l’on appelle l’extinction sensitive. 

On devient de moins en moins sensible et excitable. Et puis, d'après des études, les personnes consommant des images pornographiques sont moins heureuses dans leur sexualité, parce qu’elles jugent plus souvent que leur partenaire n’est pas « une bonne affaire au lit » ( à cause, sans doute, de la comparaison avec ce qui est montré dans les films)… Au total, le fait d’avoir des désirs et des envies, c’est un signe de bonne santé sexuelle et la masturbation, c’est banal et sain, l’idéal étant de la baser sur tes fantasmes personnels.

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