1 min de lecture Questions aux experts

Comment perdre du ventre ?

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Comment perdre du ventre ?
Comment perdre du ventre ? Crédit : Instagram annedubndidu

Coucou,

J'ai 16 ans, je mesure 1m74 pour environ 68kg alors globalement physiquement ça va mais ce qui me pose problème c'est mon ventre. Je fais attention à mon alimentation mais je n'arrive pas à perdre du ventre. Dès que je mincis, c'est d'ailleurs.

J'aimerais avoir des conseils pour savoir comment perdre du ventre, merci.

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Hello,

Malheureusement, on est en général programmées génétiquement ainsi : soit on va perdre facilement du ventre, soit des hanches. Et on n'est forcément jamais contentes ! 

Mais tu peux tenter d'y remédier en privilégiant le cardio (footing, vélo elliptique) ainsi que des exercices qui feront travailler tes abdos pour faire fondre le gras qui est logé au dessus. 

Côté alimentation, il faut qu'elle soit riche en fibres, légumes et fruits, pour que ton ventre soit bien drainé. Use et abusé de thé et tisane drainante et décongestionnante.

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2016-02-27 23:52:00
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