2 min de lecture Enfants

Santé : lutter contre l'obésité infantile en modifiant ses habitudes

Selon une étude parue ce 9 septembre 2013 dans la revue JAMA Pediatrics, il est possible de lutter contre l'obésité des plus petits en adoptant des règles quotidiennes dans son foyer.

Il est possible de lutter contre l'obésité infantile en modifiant ses habitudes quotidiennes.
Il est possible de lutter contre l'obésité infantile en modifiant ses habitudes quotidiennes. Crédit : © Gts /shutterstock.com
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La rédaction numérique de RTL

Pendant six mois, des chercheurs canadiens et américains de la Harvard Medical School aux Etats-Unis et de l’université de Guelph au Canada ont suivi 121 familles avec des enfants en surpoids, les divisant en deux groupes : le premier suivant leurs conseils, le second ne changeant rien à ses habitudes.

Avant leur intervention, les enfants avaient tous une télévision dans leur chambre. Les scientifiques ont donc réduit le temps passé devant le petit écran, ont augmenté les heures de sommeil et ont encouragé les familles à prendre le temps de dîner ensemble, modifiant donc leurs habitudes quotidiennes. Ainsi, en dormant une demi-heure de plus par jour, et en passant une heure seulement par jour devant la télévision, ces enfants ont perdu environ 20 % de leur indice de masse corporel (IMC). Les enfants de l’autre groupe ont quant à eux augmenté leur IMC de 20 %.

Un changement global de style de vie

Alors que l’obésité infantile touche 17 % des enfants aux Etats-Unis, notamment dans les minorités ou les familles les moins riches, l’expert Aaron Carroll précise que seul un changement global de style de vie peut endiguer le surpoids. Le chercheur précise d’ailleurs : "Plutôt que de se concentrer sur un changement spécifique d’alimentation ou de rythme sportif, un foyer plus sain pourrait être une meilleure manière pour non seulement éviter le surpoids, mais aussi améliorer la santé physique et mentale des sujets."

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Santé : lutter contre l'obésité infantile en modifiant ses habitudes
Santé : lutter contre l'obésité infantile en modifiant ses habitudes
Selon une étude parue ce 9 septembre 2013 dans la revue JAMA Pediatrics, il est possible de lutter contre l'obésité des plus petits en adoptant des règles quotidiennes dans son foyer.
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2013-09-11 22:26:16
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