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Combien de cafés faut-il consommer par jour ?

REPLAY - Le café est le premier plaisir du petit-déjeuner. Mais les Hommes sont inégaux devant ses apports.

Frédéric Saldmann RTL en pleine forme Frédéric Saldmann
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Combien de cafés faut-il consommer par jour ? Crédit Image : AFP | Crédit Média : Frédéric Saldmann | Durée : | Date : La page de l'émission
Dr Frédéric Saldmann
Frédéric Saldmann

Quand on prend un café, il faut éviter de le prendre brûlant. Si on le prend trop chaud, les risques de cancer de l’œsophage augmentent. Par ailleurs, pour éviter de renverser sa tasse de café, une étude a révélé comment la transporter : il faut la tenir par le haut. Les scientifiques ont montré que le poignet fait à ce moment-là une sorte de pendentif. Vous éviterez de vous brûler et ça ne débordera pas.

On est inégaux devant le café. Certains peuvent en prendre le soir et dormir comme des loirs. Si on a tendance à ne pas dormir de la nuit lorsque l'on prend un café, il faut prendre un décaféiné. Autre constat : prendre trois cafés par jour réduirait les risques de diabète. Il ne faut pas non plus en abuser. Le trop est l'ennemi du mieux. Le café est un bon aliment : les études n'ont pas démontré de méfaits particuliers.

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2016-10-30 07:55:00
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