2 min de lecture Confinement

VIDÉO - Sport à la maison durant le confinement : les exercices de Guilhem Guirado

Le rugbyman de 33 ans, capitaine du XV de France à 32 reprises entre 2016 et 2019, vous propose deux exercices pour travailler le gainage et les abdominaux. Découvrez-le en mouvement.

micro générique Les étoiles du Sport Isabelle Lange & Jean-Michel Rascol
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VIDÉO - Sport à la maison durant le confinement : les exercices de Guilhem Guirado Crédit Image : FRANCK FIFE / AFP | Crédit Média : Olivier Perrin/Alizeum | Date :
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Gregory Fortune
Gregory Fortune
et Isabelle Lange

Durant toute la durée du confinement en France, en place depuis le mardi 17 mars et au moins jusqu'au lundi 11 mai, le service des sports de RTL vous propose de garder la forme avec les Étoiles du Sport. Chaque jour, un sportif ou une sportive, d'hier ou d'aujourd'hui, livre un conseil d’exercice à faire chez soi. 
 
Après Marie-José PérecSamir Aït SaïdPerrine LaffontMelvyn RichardsonÉlodie ClouvelFabien GalthiéHélène DefranceDenis GargaudMathilde GrosAlain BoghossianMélina Robert-MichonGuillaume GilleYannick AgnelSarah OurahmouneVincent ClercCharline Picon ou Stéphane Diagana, place à Guilhem Guirado mercredi 29 avril.

Le rugbyman de 33 ans, capitaine du XV de France à 32 reprises entre 2016 et 2019, vous propose deux exercices. Le premier permet de travailler le gainage à l'aide d'un pack d'eau. Le deuxième vise à renforcer les abdominaux avec un pack de lait. Découvrez-le en mouvement.

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