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Plus vous riez, plus vous êtes en bonne santé

La thérapie par le rire en fait une discipline à part entière et permet de prendre la vie du bon côté.

Les ateliers du rire permettent d'oublier certains maux physiques et psychologiques
Les ateliers du rire permettent d'oublier certains maux physiques et psychologiques
Crédit : iStock
Plus vous riez, plus vous êtes en bonne santé
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Frédéric Saldmann

Le rire est parfois synonyme de souffrance. C'est le cas pour les gélotophobes, ces personnes qui ont peur du rire. Quelqu'un rit à leurs côtés est synonyme pour elles de menace, de moquerie, et ces personnes détectent alors un risque pour elles-même. Il faut dans ce cas aller voir un psychiatre pour se faire aider. 

Heureusement, pour beaucoup d'autres, le rire est synonyme de bonheur. Le médecin indien Madan Kataria a créé des écoles du rire en développant le yoga du rire. Selon lui, pas besoin d'avoir le sens de l'humour, ni d'avoir de raison précise de rire, ni d'être spécialement heureux pour que cela fonctionne. 
Le docteur Kataria incite à effectuer le "rire du lion" en rugissant pour rire, à se fâcher en riant ou encore à se moquer de ses échecs en riant. Cela enlèverait la pression, le stress et assurerait une bonne santé.

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