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Horaires décalés : comment préserver sa santé ?

1 Français sur 5 travaille en horaires décalés ou irréguliers... On règle le rythme de notre corps dans On est fait pour s'entendre !

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament
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Horaires décalés : comment préserver sa santé ? Crédit Média : RTLnet | Date :
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Lyana Alameddine

Aide-soignants, chauffeurs de taxi, éboueurs, hôtesses de l'air, policiers, routiers... : de nombreuses professions exigent une disponibilité en dehors des horaires classiques des Français. Prendre ses fonctions ou les quitter aux aurores ou au milieu de la nuit a un impact difficilement évitable sur notre horloge biologique et notre santé si on ne fait pas un peu attention à soi (prise de poids, troubles du sommeil, risques d'anxiété et de dépression...). Comment expliquer ces conséquences ? Quelles astuces pour y remédier ? 

Invités

- Michel Cymès, médecin, animateur télé et radio. Tous les jours sur RTL dans la matinale de Yves Calvi à 8h15, directeur du comité éditorial de Dr Good, magazine partenaire de l’émission

Dr Good ! N°4
Dr Good ! N°4

Dr. Michel Debout, psychiatre spécialisé dans le monde du travail

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Horaires décalés : comment préserver sa santé ?
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1 Français sur 5 travaille en horaires décalés ou irréguliers... On règle le rythme de notre corps dans On est fait pour s'entendre !
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2018-03-20 07:00:00
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