1 min de lecture Santé

Comment chouchouter son cerveau ?

Il ne représente que 2% de notre poids mais consomme 20% de notre énergie... Le cerveau est à l'honneur dans On est fait pour s'entendre.

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament
>
Comment chouchouter son cerveau ? Crédit Média : Flavie Flament | Durée : | Date : La page de l'émission

Organe qui assure la régulation de toutes les fonctions vitales de notre corps, le cerveau reste une énigme fascinante. Essentiel à notre bien-être et nos performances, nous n'avons pourtant pas réellement  les clés pour en prendre soin. Stress, mauvais sommeil, sédentarité, alimentation déséquilibrée, manque de temps pour soi... : de nombreuses circonstances "impactent" l'efficacité de notre cerveau. Comment fonctionne-t-il ? Quels bons réflexes adopter pour le stimuler ?  

Invités

- Erwan Deveze, dirigeant de Neuroperformance Consulting, consultant en neurosciences et management, auteur de 24h dans votre cerveau (Editions Larousse)

24h dans votre cerveau
24h dans votre cerveau

- Sébastien Bohler, rédacteur en chef adjoint de Cerveau &Psycho

À lire aussi
Un moustique (illustration). été
Moustiques : quelles sont les solutions les plus efficaces pour s'en protéger ?

Vous souhaitez témoigner ?

Vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse onestfaitpoursentendre@rtl.fr (ou ici).

Lire la suite
Santé Alimentation Sport
Restez informé
Commentaires

Afin d'assurer la sécurité et la qualité de ce site, nous vous demandons de vous identifier pour laisser vos commentaires. Cette inscription sera valable sur le site RTL.fr.

Connectez-vous Inscrivez-vous

500 caractères restants

fermer
Signaler un abus
Signaler le commentaire suivant comme abusif
500 caractères restants
article
7792369993
Comment chouchouter son cerveau ?
Comment chouchouter son cerveau ?
Il ne représente que 2% de notre poids mais consomme 20% de notre énergie... Le cerveau est à l'honneur dans On est fait pour s'entendre.
https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/comment-chouchouter-son-cerveau-7792369993
2018-02-26 07:00:00
https://cdn-media.rtl.fr/cache/lZJjcqlYUJQ0c19VnrV9cg/330v220-2/online/image/2018/0221/7792371420_comment-chouchouter-son-cerveau.jpg