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Comment cultiver notre bonne humeur ?
REPLAY - Et si le bonheur avait un mode d’emploi ? Entretenez le vôtre pendant une heure avec "On est fait pour s'entendre".
Comment cultiver notre bonne humeur ?
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Saviez-vous que notre
comportement et notre façon de penser agissent sur notre cerveau ? Il
est donc possible de le stimuler pour que notre humeur soit au beau
fixe ! Sourire, méditer, s'éloigner des mauvaises personnes, profiter du quotidien, écouter des bonnes nouvelles et manger des aliments anti-déprime sont autant de petites choses qui entretiennent notre joie de vivre. Comment s’aider soi-même à retrouver le sourire quand le cœur
n’y est pas ?
Notre invité
Michel Lejoyeux, Professeur de psychiatrie et d'addictologie auteur de Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore (Ed. J.C Lattès)
Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore (Ed. J.C Lattès)
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