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Estelle Lefébure est l'invitée de Stéphane Bern !

REPLAY - En ce vendredi 27 mars, Stéphane Bern reçoit Estelle Lefébure à l’occasion de la sortie de "Orahe", son livre de beauté et de bien-être. Le comédien Arnaud Viard est également parmi nous pour son film "Arnaud fait son 2e film".

Estelle Lefébure, Arnaud Viard et Stéphane Bern

Stéphane Bern reçoit Estelle Lefébure pour A LA BONNE HEURE PARTIE 1 27 03 15

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Stéphane Bern reçoit Estelle Lefébure dans A LA BONNE HEURE PARTIE 3 27 03 15

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Stéphane Bern reçoit Estelle Lefébure dans A LA BONNE HEURE PARTIE 2 27 03 15

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A travers l'alimentation et les exercices, Estelle Lefébure, reine du "healthy", nous livre sa méthode pour être en harmonie avec son corps.

Estelle Lefébure

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Estelle Lefébure : ses recettes bien-être

Estelle Lefébure, une amie qui vous veut du bien ! L'égérie Mixa est de retour avec ses conseils bien-être dans un livre intitulé Orahe, la méthode Estelle Lefébure. Une technique centrée sur trois principes : manger, bouger et être. L'ex-mannequin propose par exemple une trentaine de recettes sans gluten ni lactose, des astuces pour apprendre gérer la fatigue ou cultiver la convivialité, ainsi que des exercices simples inspirés du yoga, du Pilates ou du stand up Paddle, son sport favori.

"Orahe - La méthode Estelle Lefébure" chez Flammarion

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Orahe, la méthode Estelle Lefébure, aux éditions Flammarion.

Stéphane Bern reçoit également Arnaud Viard

"A 45 ans, Arnaud voudrait réaliser (enfin) son deuxième film. Il voudrait aussi avoir un enfant avec Chloé, la femme de sa vie. Mais tout semble bloqué. Alors, il se sépare de Chloé et reprend son travail de professeur au cours Florent. Là, il rencontre Gabrielle..."