1 min de lecture Seniors

Peut-on éviter de grossir avec l’âge ?

Il est fréquent de prendre quelques kilos en vieillissant. On garde la ligne dans On est fait pour s’entendre !

Flavie Flament On est fait pour s'entendre Flavie Flament
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Télécharger Peut-on éviter de grossir avec l'âge ? Crédit Média : Flavie Flament | Durée : | Date : La page de l'émission
Lyana Alameddine

La prise de poids semble inéluctable avec les années. Vers l'âge de 30 ans, l'hormone de croissance nous déserte et notre organisme évolue et se transforme au fil du temps : métabolisme de base plus faible, baisse de la masse musculaire, sédentarité, mauvaises habitudes alimentaires, ménopause, andropause... De ce fait, notre corps a tendance à stocker les graisses. La bonne nouvelle, c'est que l'on peut contrer cette "prédisposition", ce n'est pas une fatalité ! Comment maintenir son poids de forme ? 

Invités

- Dr. Laurent Chevallier, médecin nutritionniste au CHU de Montpellier et en clinique, auteur de L'indulgence dans l'assiette (Editions Fayard)
- Raphaël Gruman, nutritionniste, auteur de La ménopause sans les kilos (Editions Leduc.s)

L'indulgence dans l'assiette (Editions Fayard)
L'indulgence dans l'assiette (Editions Fayard)
La ménopause sans les kilos (Editions Leduc.s)
La ménopause sans les kilos (Editions Leduc.s)

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Il est fréquent de prendre quelques kilos en vieillissant. On garde la ligne dans On est fait pour s’entendre !
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2018-04-26 07:00:00
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